• 产后掉头发是什么原因
    发布日期:2020-02-22 19:29   来源:未知   阅读:

  每个妈妈在产后都会经历一段掉发的经历,其实产后掉发是正常的现象,不用太过担心,另外资深营养师也给大家建议三种方法,能够有

  产后脱发是许多母亲中常见的现象,因为分娩前后身体的激素平衡发生了很大的变化。此外,孕妇营养补充不足,妊娠期可能出现贫血,这也是产后脱发的重要原因之一。所以母亲在产后恢复期,不要在意头发,而是要多注意自己身体的整体状况,先修好身体,然后再注意头发。母亲平均在出生后四个月脱发。

  所以在怀孕期间,母亲的雌激素分泌量增加,并且产前会达到高峰,所以雌激素的快速生长,导致毛发生长更加茂盛,脱发率减慢,也就是说,在怀孕期间脱发率比正常的脱发率代谢慢。那么产后恢复阶段,雌激素水平也会开始慢慢恢复到初始状态,自然也会慢慢加速头发的脱落。所以在这段时间里,当你怀孕的时候,你应该掉头发,因为雌激素不会脱落,它集中在生产中,然后脱落,给你视觉上的影响,让你觉得你的脱发很严重,现实是正常的。

  头发也有“新陈代谢”,每天都会长,也每天都会掉,一天掉个100根也稀松平常。

  怀孕时,体内的雌激素增加,会使头发留存得“更久”,说白了就是会长得更多、掉得更少(不少孕妈都觉得毛发旺盛了);

  但生完宝宝后,雌激素急剧下降回孕前水平,导致新的头发还没来得及长出来,这批旧的就要脱落,于是就会出现短时间内,头发集中、大量地脱落。

  当然,也不用太担心,因为等一段时间,头发就能重新建立起正常的代谢周期。这个时间是1 年左右,头发的数量可恢复到正常水平。

  头发生长需要足够的蛋白质、铁、维生素、钙、锌等营养物质,但产后饮食,一不留神就跑偏,比如为了催奶疯狂进补,或是为了瘦身狠心节食,营养不均衡,加上日常带娃的消耗,营养不均衡,或是没跟上,也会影响头发的营养供给,影响代谢,就长得少掉得多了。

  初为人母难免紧张与焦虑,加上不分白天黑夜的喂奶、带孩子,睡眠不足,疲劳过度,身体承受着巨大的压力;而且产后激素水平波动,容易情绪不稳甚至出现产后抑郁,这时要再来点家庭矛盾什么的,很容易崩溃,心理压力也巨大。

  首先,像坐月子不洗头这样的旧俗,反而不利于头发保养。其次,我们一些日常习惯可能也会损伤头发,让它掉得更多。如:牵拉性脱发,如编辫子。头发长期生拉硬扯容易掉,像扎马尾辫、编细发辫,以及卷发、梳头、盘头、用太紧的发夹、戴很紧的帽子,都可能引起牵拉性脱发;拉直头发。虽然拉直不会直接引起脱发,但会让头发变脆弱,容易断,整体上看头发就显得少了;使用吹风机不当。风力太大,容易导致头发水分流失快;温度太高,导致头发干燥变热,造成损伤,容易断、掉落。

  一旦宝宝降生,新妈妈体内的激素就渐渐恢复到怀孕前的水平,除了正常脱落的头发,“超期服役”的头发也要一起退役,所以每次梳头洗头,就感觉头发明显掉得多了。说白了,产后脱发是生理现象,可不是人们口中的“坐月子不能洗头梳头!不然头痛还掉头发~”等所导致的。

  1、激素水平怀孕期间体内激素水平不稳,体内激素水平的高低直接影响头发的更换速度。产后处于恢复阶段,雌激素分泌明显减少,引起脱发。

  2、精神因素精神因素与头发的关系很密切。分娩前后有着各种原因情绪不稳定或精神压力过大,导致机体代谢紊乱毛发脱落。

  3、饮食不平衡怀孕期间,由于妊娠反应,发生呕吐、厌食等影响进食,哺乳期控制饮食等,导致蛋白质、维生素、无机盐和微量元素缺乏,从而影响头发的正常生长与代谢而致脱发。

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